Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 52,90g | Carbs : 162,65g.
Pequeno Almoço: So Good High Protein Almond Milk, Coles Rolled Oats (50g), IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon). Almoço: Pink Lady Apples, Yumi's Hommus, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Cucumber, Cherry Tomatoes. Jantar: PB2 Powdered Peanut Butter, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cherry Tomatoes, Millel Parmesan Cheese Shaved, Capsicum, Dry Spaghetti , Olive Oil . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de littleswedeheart
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