Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 81,90g | Carbs : 200,56g.
Pequeno Almoço: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, ВкусВилл Манго. Almoço: Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Магнит Слива, Кофе. Jantar: Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Чай, Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. mais...
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495 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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