Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 72,15g | Carbs : 63,64g.
Pequeno Almoço: Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареное Яйцо. Almoço: Vitalia Батончик Злаковый с Миндалём, Ванилью и Тёмным Шоколадом, Гречка Отварная, Aland Шпроты, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: Куриное Филе, La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaleriaeremeeva
|