Juhuu!!!!! Genau 20.1kg abgenommen!!!! mindestens 20kg noch vor mir......
87,4 kg Perdidos até agora: 20,1 kg .    Ainda faltam: 18,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

981 kcal Líp: 15,43g | Prot: 65,70g | Carbs : 89,22g.   Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. Jantar: Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Metzgerfrisch Rinder-Filetsteak. Snacks/Outros: Dr. Oetker High Protein Milchreis, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Ananas, Aperol Spritz. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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Comentários  
Jawoll🫡 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Super, weiter so 💪🍀 
03 out 23 por membro: wuschel_75
-1,8...Ein Ganzer Brocken👀🧐😳😃😃😃💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🥳🥳 Wie macht man das??? Trage seit paar Tagen 1,5 Liter Wasser mit mir rum..die würde ich gern wieder weg haben😁😁  
03 out 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich bin jetzt 9 Tage unter 1000 Kalorien am Tag geblieben und hab mich im ramen meiner Möglichkeiten mehr bewegt. Hab sogar crunches im Bett gemacht. Hat meinen Körper wahrscheinlich so erschrocken, dass er gleich Gewicht verloren hat😆😆😆 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Vielleicht hab ich auch zuviel Spucke verloren, als ich dich gestern abgeschleckt habe Erhan 😆😆😆😝😝😝😝 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Ich werde heute Brennnessel Tee trinken 😖😣☕ Toll gemacht Vio😊💪🏻💪🏻💪🏻🍀✊🏻 
03 out 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ja Veggie, das entwässert 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Aber veggie....du liegst doch eh schon unter deinem Wunschgewicht....🤔🤔🤔 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Trotzdem stört es wenn was hängen bleibt Vio😂😂 Hab mich so gewohnt, dass ich nie mehr hoch möchte😳🙈 Halte seit fast 2 Jahren jetzt schon.. Soll schööön so bleiben😁😁✊🏻 
03 out 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
selber Kerstin !!!! Ich bin dir bald auf den Fersen...😝 
03 out 23 por membro: Violetta 73
ui. Danke Aydin!!!! 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Versteh ich schon veggie.... aber es ist nur ne Zahl auf der Waage...bin sicher, du siehst Hammer aus❣️ 
03 out 23 por membro: Violetta 73
wow....cool....geile sache  
03 out 23 por membro: Pummeleinhorn80
Tadaaaaaaaa 🥁 Geil 🤩 weiter so 👍 Schönen Feiertag 🌺 
03 out 23 por membro: Brent Smith
Super mach weiter so.... Ich habe es alles noch vor mir 😊 
03 out 23 por membro: Kiki3012
Klasse.... weiter so.... ✊️ 
03 out 23 por membro: Frank #23
Ganz große Klasse, eine tolle Leistung. Wirst sehen, die nächsten 20 purzeln auch ehe du dich versiehst. Nur nicht verunsichern lassen, du bist absolut auf dem richtigen Weg! 
03 out 23 por membro: Nimarie
Chapeau und herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung liebe Violetta👏💪🥳. Bist auf dem richtigen Weg und Du kannst Dir meiner/unserer Unterstützung auch weiterhin sicher sein👍❤️. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag☀️🥰😘 
03 out 23 por membro: Tonga68
Ach ihr seid so toll😘😘😘. Danke, das tut sooooo gut ❣️❣️❣️ Gero, ich bin erst seit Juli bei fs. Die ersten 10kg hab ich so verloren..... indem ich Süßigkeiten weggelassen habe.... Deswegen hats auch länger gedauert.... wie sagt #ungeschminkt immer so schön: #dranbleiben!!!!! 
03 out 23 por membro: Violetta 73
Tonga, Chris: DANKESCHÖN !!!! 
03 out 23 por membro: Violetta 73

     
 

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