Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 38,35g | Prot: 110,41g | Carbs : 104,32g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Chicken Burrito Bowl. Snacks/Outros: Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Centrum Silver - Men 50+, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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