Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 32,66g | Carbs : 114,48g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Ervilha Torta, Costeleta de Porco Frita, Caponata. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Mel, Predilecta Geleia de Uva, Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Naturale Maçã Fuji, Hortifruti Banana Nanica, Mamão Formosa, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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