Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 138,22g | Carbs : 107,11g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sadia Mussarela, Café, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Président Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Croques Batata Palha Tradicional. Jantar: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Adaptogen Whey, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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