Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 107,08g | Prot: 94,83g | Carbs : 263,08g.
Pequeno Almoço: Банан, Landers Сыр Сулугуни 40%, Экспонента Кефирный Напиток, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Фитодар Цикорий Бодрость, Delicato Кокосовое Масло, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный 55%, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Махеев Майонез "Провансаль", Вареное Яйцо, Калинковичский Хлебзавод Хлеб Прыгажосць, Санта Трубочки с Повидлом. Jantar: Банан, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Snacks/Outros: Груша, Яблоко, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Nestlé Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pro100_irina
|