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Peso hoje
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116,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 94,42g | Carbs : 156,06g.
Pequeno Almoço: Café, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Tradicional. Almoço: Danone Iogurte Grego Light Morango, Ervilhas, Milho, Ovo Cozido, Oba Palmito Rodela, Cenouras, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Yakult Sofyl, Berinjela Refogada, Omelete, Cocinero Limão Espremido, Orégano, Sal, Pimenta Preta, Hortifruti Cebola Crua, Subway Tomate, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Rei do Mate Chá Verde Abacaxi e Hortelã, Rei do Mate Chá Verde Abacaxi e Hortelã, Banana Prata, Café com Leite Integral, Margarina, Bauducco Torrada, Laranja Pêra. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Washington Correia
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