Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 35,61g | Prot: 102,04g | Carbs : 206,87g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Almoço: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Conad Cipolline Sottaceto. Jantar: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Outros: Mela. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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