Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 90,28g | Carbs : 184,87g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, КВЭН Крабовые Палочки, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Almoço: КусКус с овощами ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Свинина с луком ЗН. Jantar: Салат Айсберг с помидором ЗН, Куриная отбивная ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Арбуз, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Нектарин, Магнит Банан, Ратимир Карбонад Особый, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|