Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 25,00g | Carbs : 164,64g.
Pequeno Almoço: EHP Labs Oxyshred. Almoço: Argo Corn Starch, Great Value All-Purpose Flour, Yang Yang Special Fish Balls, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Roland Quail Eggs, Great Value Light Brown Sugar, Yeo's Grass Jelly Drink, Cucumber (with Peel) , Manong Sauce. Jantar: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Jordan's Skinny Sauces Salted Caramel, Brownie. mais...
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4595 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 37 minutos, Functional Strength Training - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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