Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 78,46g | Carbs : 92,97g.
Pequeno Almoço: Корица, Экомилк Сыр Творожный, Яблоко Желтое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Насыщенное Шоколадное Мороженое. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonka_krasa
|