Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1468 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 77,20g | Carbs : 220,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik Chocomix, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Pruimen. Almoço: Iglo Alaska Koolvis, Marc Payot Toastbrood, Alpro Soya Light Smeren. Jantar: Wortelen, Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Aardappepurele met Wortelen, AH Rumsteak. Snacks/Outros: Sesame Cracker, Koffie, Mango's, Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel, Thee. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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