Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 67,56g | Prot: 136,68g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales, Huevo, Leche de Avena y Linaza sin Azúcar , Collagen Peptides , Clásico. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Libanius Jocoque Seco Natural, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Oroweat Thins Multigrano, Espinacas. Snacks/Outros: Skippy Peanut Butter, Mangos, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Amarea Obleas de Amaranto, Picard Mini Snacks. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaht1103
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