Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 20,49g | Prot: 80,74g | Carbs : 249,49g.
Pequeno Almoço: GS25 반숙란, Fuji Apples, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), 천하장사 고단백&저지방 닭가슴살 후랑크. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 스테이크 데리야끼. Jantar: 롯데 말랑카우 (3.5g), 롯데 애니타임, 빙그레 더단백 파우더 초코, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: 오트리 더;넛츠, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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