Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 72,15g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: So Good High Protein Almond Milk, Coles Rolled Oats (50g), IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon). Almoço: Rocket, Millel Parmesan Cheese Shaved, Cherry Tomatoes, Edgell Brown Lentils. Jantar: Cherry Tomatoes, Millel Parmesan Cheese Shaved, Dry Spaghetti , Olive Oil . Snacks/Outros: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Peanut Butter, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de littleswedeheart
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