Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
706 kcal
|
Líp: 6,66g | Prot: 40,58g | Carbs : 104,94g.
Pequeno Almoço: Orang Tua Teh Gelas, Jordan Bakery Roti Kering, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: So Nice Sosis Bakar, So Nice Sosis Bakar. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deyuni047
|