Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 87,47g | Carbs : 184,09g.
Pequeno Almoço: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 烤地瓜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Hershey's 巧克力粉. Almoço: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 法國麵包, 甜不辣, 全家 米血糕, 鴨肫, 黑咖啡, 德昌 百頁豆腐, 豆之味 香滷豆干. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|