Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
141,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 89,81g | Prot: 106,15g | Carbs : 198,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Черный Принц Сыр, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Хлеб, Сливочное Масло, Нежин Икра Овощная. Almoço: Овсяное Печенье, Котлета Говяжья, Перловка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Outros: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|