Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 54,67g | Prot: 78,98g | Carbs : 150,66g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Говядина Отварная, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Груша, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|