Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 67,67g | Prot: 119,51g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Маркетопт Лаваш, Яйцо. Almoço: Цельное Молоко, Willmax Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Жареный Картофель, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Roshen Шоколад Черный 56%, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Маркетопт Лаваш. Snacks/Outros: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Цукор, Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Monsters High Protein Bar Strawberry . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|