Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 50,87g | Carbs : 183,30g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Walnüsse, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Jantar: Veggie Life Veggie Bratknacker, Kartoffelbrei, Sauerkraut. Snacks/Outros: Schär Mandelhörnchen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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