Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 57,94g | Prot: 70,90g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Монж, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Красный Лук, Вареное Яйцо. Almoço: Скумбрия, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Рис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арбуз, Гречка, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|