Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 64,95g | Prot: 69,44g | Carbs : 157,98g.
Pequeno Almoço: Roshen Конфеты Рачки, Мандарины, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Чай Несладкий. Almoço: Чизкейк, Чай Несладкий. Jantar: Чизкейк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из свеклы с черносливм, Чай Несладкий. Snacks/Outros: Roshen Конфеты Рачки, Семга на Пару, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|