Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 54,28g | Carbs : 147,36g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Hortifruti Banana Prata Crua, Soya Maionese Caseira, Pão de Forma. Almoço: Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Uvas, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 2 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianap28
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