Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 126,18g | Prot: 178,94g | Carbs : 139,06g.
Pequeno Almoço: Банан, Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Салат Оливье, Ашан Биточки по-Албански. Almoço: Сметана 20%, Творог 5%. Jantar: Жареное Филе Свинины, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Картофельное Пюре , Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Outros: Фундук, Смешанные Орехи, Кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|