Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 73,41g | Prot: 108,31g | Carbs : 111,64g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Namet Hindi Füme, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ekmecik Kepekli Galeta, Yumurta Omleti, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Almoço: Kremalı Çikolatalı Kek, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Jantar: Mevsim Salata, İstavrit. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oyku K
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