Jornal de swksilinda, 04 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023

62,6 kg Perdidos até agora: 7,2 kg . Ainda faltam: 0,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 outubro 2023:

1107 kcal

Líp: 26,30g | Prot: 32,00g | Carbs : 185,50g. Almoço: Gadeschi Amarettini. Jantar: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. mais...

1676 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de swksilinda