Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 70,63g | Carbs : 42,28g.
Pequeno Almoço: Ibituruna Mussarela, Farinha de Amendoas, Pão Proteico, Ovo. Almoço: Batata Doce, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Taioba, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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