Jornal de PicklepieinAthens, 04 out 23

Wahey!!! Keep going! Nearly 12 lbs lost and I am feeling it. Bit tired but feeling so much happier and in control of my life 🙏😍😍

68,9 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 0,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

856 kcal

Líp: 29,90g | Prot: 42,56g | Carbs : 89,31g.   Pequeno Almoço: Strawberries , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Egg. Almoço: Kroger Country French Bread. Jantar: Mushroom and Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Whole Foods Market Zucchini Noodles. Snacks/Outros: Yellow Tail Pure Bright Chardonnay, Ratio Coconut Almond Crunchy Bar, Strawberries , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...

1812 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...