Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 43,43g | Prot: 29,57g | Carbs : 131,19g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Italac Leite Integral, Açúcar, Melitta Café Tradicional. Almoço: Purê de Batata, Ovo Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Banana. Snacks/Outros: Nestlé Classic Ao Leite, Snickers Snickers Dark. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 56 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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