Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 25,94g | Prot: 85,06g | Carbs : 122,90g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Prático Morangos Inteiros Congelados, Adaptogen Gold Whey. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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