Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2011
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Líp: 98,54g | Prot: 55,68g | Carbs : 338,10g.
Pequeno Almoço: glazed. Almoço: potato salad, hot dog bun. Jantar: cole slaw, baked beans, Beer (Pilsner). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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