Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 30,38g | Prot: 40,59g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Zeytinyağı, Yeşil Bezelye, Fırında Patates, Fırında Kabak. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Maş Fasulyesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Badem, Elma, Mandalina, İncir. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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