Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
120,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 56,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 102,62g | Prot: 72,88g | Carbs : 123,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Светофор Сыр Лемберон, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. Jantar: Торт Наполеон, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Лента Винегрет Классический, Лосятина. Snacks/Outros: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
3526 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_Volzhenina
|