Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2011
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 65,33g | Carbs : 200,93g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Special K. Almoço: Plums, White Bread, Bacon, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). Jantar: Meatless Egg Roll, Light Beer, Chicken Nuggets, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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