Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 56,29g | Prot: 131,87g | Carbs : 220,92g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (165g). Almoço: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo Morado. Jantar: Verduras al Vapor, Carne Molida, Carozzi Tallarines 5. Snacks/Outros: Mandarinas, Kiwi, Plátano. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksuazofuentes
|