Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 110,54g | Prot: 57,08g | Carbs : 226,04g.
Pequeno Almoço: So Good High Protein Almond Milk, Coles Rolled Oats (50g), IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon). Almoço: Peanut Butter, Fruit Salad, Millel Parmesan Cheese Shaved, Bananas , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Jantar: Blueberries , Peanut Butter, Pink Lady Apples, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Sour Cream, Potato Wedges, Cherry Tomatoes, Olive Oil . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littleswedeheart
|