Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 83,56g | Prot: 137,61g | Carbs : 114,59g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Крабовые Палочки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Рукола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Almoço: Хайнц Соус Терияки, Белая Дача Рукола, Amoy Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Крабовый Салат без Заправки, Polar Минтай Филе Порционное. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Петелинка Печень Куриная, Магнит Капуста по-Московски. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Село Зелёное Творог 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 50 minutos, Функциональная/силовая - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|