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Day 4 - lost 2.2 first day on VLCD! under starting weight already!! Yay!
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111,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 23,96g | Prot: 67,16g | Carbs : 83,94g.
Pequeno Almoço: Stevia Extract in the Raw, Regular Coffee. Almoço: Asparagus (frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Gala Apple (Medium), Melba Rounds. Jantar: Egg White, Egg, Pace Picante Sauce, Tomato Paste, Cabbage, Alessi Breadsticks, 99% Fat Free Chicken Broth. Snacks/Outros: AriZona Peach Sugar Free Iced Tea, SoBe Lifewater, Ranch mix Hidden Valley, Cocktail Rye Bread. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kccriggle
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