Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 81,47g | Prot: 97,98g | Carbs : 219,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Almoço: КампоМос Пицца Ассорти, Поварелли Пицца с Грибами. Jantar: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Братья Караваевы Плов с Уткой, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Cardio - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|