Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 77,44g | Carbs : 63,04g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Семена Чиа, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Горбуша, Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Almoço: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Горбуша, Батат. Jantar: Now Foods Омега-3. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de filice-tania
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