Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 83,41g | Carbs : 135,69g.
Pequeno Almoço: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Strauchtomaten, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Ei, Milch 1,5%. Almoço: Sanotact Ballaststoffaktiv, Alnatura Rote Bete Gekocht, Linessa Mozzarella Light, Sonnenblumenöl, Weißkohl, Champignons. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Sanotact Ballaststoffaktiv, Müller Kalinka Kefir, Alnatura Basis Müsli, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Getrocknete Pflaumen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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