Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 22,76g | Prot: 86,21g | Carbs : 117,10g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Newman's Own Lite Italian Dressing, Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|