Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 34,13g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Cenouras Cozidas, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ervilha Torta, Caponata. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Predilecta Geléia de Amora, Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Naturale Maçã Fuji, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Cafezinho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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