Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 74,17g | Prot: 68,63g | Carbs : 134,26g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Carne de Sol Frita, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza com Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pao Careca. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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