Jornal de kusja91, 07 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017

101 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2017:

3155 kcal

Líp: 78,94g | Prot: 109,88g | Carbs : 513,13g. Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшеничная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Яблоки, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Творог 9%. mais...

2566 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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