Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 27,23g | Prot: 102,93g | Carbs : 196,82g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Ovo, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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