Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 40,94g | Prot: 103,14g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Onions , Mushrooms , Cherry Tomatoes, Egg. Almoço: President's Choice Organics Whole Flaxseed, Freshii Tofu, Silk Cashew Milk, PB & Me Powdered Peanut Butter, Bananas , Manitoba Harvest Hemp Yeah! Plant Protein Blend - Vanilla. Jantar: Andy Boy Romaine Lettuce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Kale . Snacks/Outros: Starbucks Almond and Oat Caramel Macchiato Creamer, Silk Cashew Milk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de khftho
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